Santo Domingo. El Ministerio de Salud Pública llamó este jueves a la población a reforzar las medidas de prevención frente a las elevadas temperaturas que afectan al país, con el propósito de reducir el riesgo de golpes de calor, una condición que puede poner en peligro la vida si no se atiende de manera oportuna.
La institución recomendó prestar especial atención a los grupos más vulnerables, entre ellos niños, adultos mayores, mujeres embarazadas y personas con enfermedades crónicas, quienes tienen un mayor riesgo de sufrir complicaciones asociadas al calor extremo.
Entre las principales medidas preventivas figura mantenerse bien hidratado durante todo el día, consumiendo agua de forma frecuente, incluso cuando no exista sensación de sed.
Asimismo, Salud Pública aconseja evitar la exposición prolongada al sol entre las 11:00 de la mañana y las 3:00 de la tarde, permanecer en lugares frescos o bien ventilados y utilizar ropa ligera, holgada y de colores claros.
La institución también recomienda reducir la actividad física intensa durante las horas de mayor calor, protegerse con sombrero, gafas de sol y protector solar, además de ventilar los espacios en los momentos de menor temperatura.
¿Qué es un golpe de calor?
El Ministerio explicó que el golpe de calor es una emergencia médica que ocurre cuando el organismo pierde la capacidad de regular su temperatura debido a la exposición prolongada al calor o al esfuerzo físico en ambientes calurosos.
Entre los principales signos de alerta figuran:
- Temperatura corporal elevada.
- Piel caliente y seca.
- Dolor de cabeza.
- Mareos.
- Confusión.
- Náuseas.
- Calambres musculares.
- Pérdida del conocimiento en los casos más graves.
Ante estos síntomas, las autoridades recomiendan trasladar a la persona a un lugar fresco y ventilado, aflojar su ropa, aplicar compresas húmedas para disminuir la temperatura corporal y, si está consciente, ofrecerle agua. Además, se debe solicitar asistencia médica de inmediato.
Salud Pública también aconseja evitar el consumo de bebidas alcohólicas, energizantes o con alto contenido de cafeína, ya que favorecen la deshidratación.
Alimentación e higiene
Como parte de las recomendaciones, el Ministerio sugiere mantener una alimentación ligera, priorizando frutas y vegetales con alto contenido de agua, como:
- Sandía.
- Melón.
- Piña.
- Pepino.
- Lechuga.
Igualmente, exhorta a mantener una adecuada higiene personal para prevenir irritaciones en la piel y evitar situaciones de estrés intenso o el consumo de bebidas muy calientes.
Sensación térmica supera los 40 grados
De acuerdo con las autoridades meteorológicas, la sensación térmica ha superado los 40 grados Celsius en algunas zonas del país y estas condiciones podrían mantenerse durante los próximos días.
El incremento del calor responde a la combinación del fenómeno de El Niño, la presencia de polvo del Sahara y la elevada radiación solar, factores que favorecen un ambiente más cálido y seco.
El Ministerio de Salud Pública reiteró su llamado a la ciudadanía a adoptar estas medidas preventivas para proteger su salud y reducir los riesgos asociados a las altas temperaturas.
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